科学拯救失眠 今晚睡个好觉
栏目：食品安全日期：2026-03-21作者：人民网 原创稿阅读：1774
导读： 中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁以上人群，近一半有睡眠困扰，超3亿人存在睡眠障碍，而且睡眠问题越来越年轻化。别再把失眠当小事，睡不好，正是拖垮健康的重要元凶。...
中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁以上人群，近一半有睡眠困扰，超3亿人存在睡眠障碍，而且睡眠问题越来越年轻化。别再把失眠当小事，睡不好，正是拖垮健康的重要元凶。
科普专家：薛晓帆 首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师
(责编：王仁宏、吕骞)
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